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X-WR-CALDESC:Calendrier YENZCLUB via WERUNCLUB
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SUMMARY:Run intervalles
DESCRIPTION:Le fractionné qui pique. VMA\, seuil\, fartlek\, alternance H
 ARD et BASE\, sur la boucle d'un kilomètre de la Prairie des Filtres.\n\n
 Soixante minutes\, trois phases : échauffement progressif\, bloc principa
 l\, retour au calme. Le coach annonce la séance avant chaque session\, et
  tu choisis ta zone d'effort selon ton niveau.\n\nSur quatre semaines\, o
 n alterne : les semaines 1 et 3 sont HARD (VMA\, seuil\, fartlek)\, les s
 emaines 2 et 4 sont BASE (endurance\, technique\, foulée propre).\n\nTous
  niveaux. RDV 19h sur place.
URL:https://werunclub.fr/yenzclub/events/run-intervalles-2026-07-28-2026-
 09-01
LOCATION:Prairie des Filtres\, Cours Dillon\, 31300 Toulouse
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DESCRIPTION:Rappel: Run intervalles
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DESCRIPTION:Demain: Run intervalles
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